The only source of Knowledge is Experience.

40 fyllda år och sitter i skolbänken. Jag älskar det. Mina onsdagskvällar innebär att hoppa på cykeln vid 6.30 pm och bege mig mot Stanford University. Är på plats i god tid för att kunna sitta långt fram och inte missa NÅGOT! Det är fantastiskt roligt att vara stundent, när man har valt ämne och inriktning helt själv...

Review Marketing: Local and Blogs, var kvällen ämne. "Word-of-Mouth, they say, is the most powerful way to market. The Internet has created eWOM... Blogging is a great way to hijack the news!"

Många nya ord dyker upp i denna nya värld - marknadsföring via/på/genom Internet.
SEO, eWOM och Stranger Marketing är några av ämnen jag nu börjar bli "expert" på. Och bloggar är verkligen perfekt när man vill visa upp ett brand på nätet och det gäller att vara snabbt in på heta ämnen sk newsjacking...


Joo, vilken förmån att få vara 40+ och få lära sig så mycket nya saker varje dag! Ytterligare en förmån är att få jobba med Innovation Norway och Royal Norwegian Consulate General. Idag släppte jag av Olivia på skolan vid 8.10, precis som alla dagar. Därefter ställde jag GPS-en på California Street i San Francisco. Att köra upp till city är alltid ett äventyr. 

Hur kommer trafiken att flyta? Kommer jag att hitta rätt? Finns det parkering? Men det är en stor känsla att glida in i denna vackra stad med pulsen, farten och alla härliga utmaningar....

Sten Arne Rosnes är Consul General och en helt underbar herre. Honom lärde jag känna vid en av mina tidigare "Inspiration Trips" då Norske SpareBanken besökte The Bay Area. Idag träffade jag honom för att kicka igång nästa projekt - när "norska regeringen med deligation" kommer hit i maj. Ett stort projekt som kommer att innebära nästan fulltid framåt.

Det är inte varje dag, i arbetssammanhang, man blir välkomnad med öppna armar vid första mötet. Sten Arne hälsade mig varmt välkommen till norska teamet men orden: -det är ingen slump att du sitter här idag, utan du imponerade med upplägget, innehållet, proffsigheten och affärs-tänket då SpareBanken var här.... Oooops, man blir glad ändå från tårna till hårrötterna när man får höra något sådant. Heja Norge!


Mitt äventyret slutade inte här - lunch med Svenska Super-Heros: Gunilla och Jenny! Gunilla är författare och kommer den 15 feb släppa boken: "Att älska varandra i längden och på bredden!" i Sverige. Gunilla har kontor hos Jenny, som är vd för reklambyrån Skona här i San Francisco. Tänk, vilka super-coola kvinnor dom är! Och dom får jag käka lunch med i solskenet, hihi.... Sen, mot Palo Alto och plocka upp Olivia i skolan. Vilken produktiv dag!


Dagens tänkvärt!

The End. Finito. It´s over....

Under vinterhalvåret är det basket som gäller, som du säkert anat! Sedan i november har Philip tränat basket VARJE dag. Schoolbasketball innebär 1 1/2 timmes träning eller game varje dag efter skolan. Utöver det spelar han klubbbasket, NJB. Tänk, 100 dagar på raken. Igår kväll det var final i school-basket-ligan och hela familjen hoppade i bilen och åkte till Ralston Middle School i Belmont.

 

Killarna var "undefeated" i 14 matcher - inte dåligt - dvs obesegrade! Finalen spelades i 4 perioder om 10 min, alltså totti 40 min. 38 min av dessa var vårt Jordan-lag i ledning, inte med mycket, men 2-4 poäng räcker ju... 2 minuter kvar, då kom nerverna utanpå och killarna gjorde några små futtiga misstag som ledde till förlust. Hårt. Ledsamt. Tufft.



Coacherna med John Young i spetsen som "head coach" har varit kanon. 3 studenter från Paly som har kommit på alla träningar under 100 dagar utan lön, det är verkligen ett starkt commitment av tonårskillar. Igår hade coacherna dressat upp i fin-kostymer och var så stolta över våra killarna.... Förlusten var hård även för dem. Imorse var Philip lite tom inuti och funderade över eftermiddagarna och sysselsättning! Men nu blir det nog en liten paus och fokus på plugg och polare. Ur mitt mamma-perspektiv är det bra: nu kan han hinna äta upp sig lite...



Jo, jag "utsätter" familjen för en intressant matresa just nu! Mycket nya smaker, mycket organic odlad mat och allmänt hälsosamt. Mini Ham & Cheese Quinoa Cup cakes blev det igår till mellis! Visst låter det amerikanskt, men också ganska smarrigt. Och ojoj, vad dom käkade. Båda barnen ville ha mer... I like och bästa betyg. Hela receptet kommer snart dyka upp på: http://awesomeyummyfood.blogspot.com



Kanske du har den kvart över idag, då tycker jag du ska ta dig en titt på denna "Ted Talks" om "Food Allergy reaction". Robyn O´Brien berör verkligen med sin story som sitt barn... Annat intressant i presentation - kolla in bilden över antal cancer-sjuka i världen. USA i topp, men Sverige på 2a plats. Inte bra. 

  
http://youtu.be/rixyrCNVVGA

Förresten, Ted Talks är en "toppen-kanal" för att hitta inspiration och lyssna till grymma talare inom alla områden. Ta en titt: www.ted.com/talks

Tänkvärt idag:

Are American Friendships Superficial?

"No deep friendships," "People form and dissolve relationships too easily," "you don't know if you can really trust people," Har hört det så många gånger; amerikaner är ytliga..... Häromkvällen tittade vi på Stjärnorna på Slottet (om du missat det, titta nu, jättebra) via SVT Play och här tog till och med Robert Gustavsson upp något kring att amerikaner är ytliga. Jag vill, från mitt perspektiv, faktiskt flika in här. Amerikaner är; riktigt trevliga, artiga, generösa och vänliga personer som gillar att snacka. Visst är det mycket roligare i kön på Starbucks när man "tjötar" med snubben i kön framför, eller när man handlar mat på Safeway och kassörskan börjar bubbla om sin dag, eller när man skjutsar barn till träning och föräldrarna som man inte känner hejjar glatt och snabbt startar igång en diskussion. 


Heja amerikanska ytligenheten! Tror svenskar skulle behöva en dos av detta, istället för att gå i "allvarets vinter-dvala" under oktober - mars. Livet blir ju så mycket roligare, du blir faktiskt glad av detta småpratande lite här och lite där. Och tänk vad många roliga kontakter man fått, och vad brett mitt nätverk blivit, bara för att jag gillar ytliga, glada Dudes. Go America, Go!


Appropå kontakter, så blir jag alltid lika glad när "folks" hör av sig efter att hittat denna blogg på nätet. Igår fick jag mail från Lund och en tjej med familj som funderar på att flytta till Palo Alto. Jag tycker det är underbart att få hjälpa med tips och råd om hur det är att flytta utomlands och att landa i USA. My giving back, kind of... efter att ha blivit superbra mottagen av min eviga buddy Sara! Jag minns som igår, när hon med Nils och Alice stod på trappen och väntade med bananmuffins då vi kom från flygplatsen. Det välkomnandet är alla värda! Tack Sara.


Men hur är det nu att leva som "local" i US? Jo tack. himla bra. Förutom ytligheten, solen, sporten, färska frukten och allt annat härligt så börjar jag bli allt mer "local" även i mitt språk. Haha, det kunde man inte tro för 2-3 år sedan. Nu är det barnen som korrigerar uttryck, på det dialektala planet. Pronunciation och Sounds står i språkfokus för min del: tex "flapping T". Tänk, one little letter, kan uttalas på så många olika sätt. Real T, flap T and, stop T. 


http://youtu.be/UMps1maxtVo

Ta ordet Pretty som uttalas "pridi"... eller Internet som på amerikansk engelska uttalas inernet... Ibland blir man confused. Fortfarande tycker jag det är lite töntigt att säga "waader" när jag ber om vatten... Hur är ditt uttal? Kolla in Rachel.com som är en riktigt bra sajt för att lära sig engelska på amerikanskt vis!

Dagens tänkvärt!

Go local!

Soul search, raw food, organic, mindful eating.... Helgens happening är ett Detox-event med SWEA som jag ska gå på. Philip frågade i bilen i fredags: -vad är egentligen en detox? Intressant fråga. Färskpressade juicer på morot och broccoli och lite gröna teer, är väl det första man kommer att tänka på! Min bild är att bli ren på insidan. Utsidan är lätt att skrubba med tvål och schampoo men hur gör man en rengöring av de inre organen, såsom lever, njurar, tarmar osv? Jo, genom att tänka på vad vi stoppar i oss. 

Medans jag drog iväg till Saratoga för att lyssna på dietisten Pernilla, tog Philip, Olivia och Jörgen en sväng till Howie´s Pizza i Town & Country och mumsade på pepperoni and cheese pizza. Olivia poängterade, vi åt faktistkt en sallad också....

Detox-eftermiddagen blev en mycket intressant eye-opener då det är nästan läskigt hur mycket skit vi utsätts för varje dag. I luften, i hudkrämer, i vattnet, i maten, i kläderna, i det mesta finns massa gifter... Men jag kommer nog aldrig bli någon 100%-ig "pure person", och gå "all in" när det gäller detta område, utan man får nog räkna med att utsättas för en del. Dock gillar jag att plocka russinen ur kakan och ta med mig några sunda tankar. Tänk local - handla frukt och grönt efter säsong som är närproducerat och ej besprutat. Det är en lätt grej för oss då "Farmers Markers" finns runt hörnet. 

Jag kommer också att titta efter organic - för då vet ska man kunna lita på att tex fisk/kött är från djur som fått bra kost och inte är matade med snabbväxande preparat som gör att tex våra barn snabbare kommer i pubertet. Chiafrö, olivolja, cocosolja, flaxseed kommer vi att se mer av här hemma. Och så klart nötter, färsk frukt, färsk fisk och främst lax och massa färggranna grönsaker. Gluten spås bli nästa stora allergi-utbrott såsom mjölk- & laktosintolerans varit tidigare... Familjen här hemma är lite skeptisk, men intresserade och provsmakar gärna. Men lugn, svenskt smågodis kommer fortfarande snaskas, om det dyker upp!

Från detox till en helg med sport! Ett gäng basketmatcher och träningar har vi hunnit med. Likaså har kidsen gjort "photo shoot" i basketkläder. Resultat får vi se om några veckor.
 
Här är Olivia med sina gulliga basket-tjejkompisar: Rachel, Charlotte, Olivia, Madu och Raveena. Philip ser vi nedan i full action när han snor bollen från motståndarna.



Sol, sol och sol. Till om med barnen njuter av att sitta ute. Visst är detta livet på en pinne....



Tänkvärt så här på en söndagskväll.... Du har kanske bara ett liv, se till att njut av det och gör det bästa av varje dag!

 

Win or Lose?

Oj oj oj, det går riktigt bra för Jordans, 7th grade basketball team, alltså Philips team i skolbasketball. Killarna vann alla matcher i grundserien och spelar nu Playoffs. Kvartsfinalen var i onsdags och killarna var kungar därute. Philip la 16 poäng och var matchens lirar - tycker iallafall hans mamma! Igår var det dags för Semifinals och jösses vilket starkt låååångt team våra killar spelade mot. Det var superjämt i de två första quarters och andra laget var i ledning hela tiden. Vid 14-14 fick Philip till en grym genomspringning tog plats under korgen, satte ett grymt viktigt mål, det blev 16-14 till Jordan. Därefter gick det som en dans och Jordan segrade med 33-23. Så i nästa vecka är det dags för final. Kul. Olivia hänger glatt med på alla matcher, här ihop med tjejkompisen Nessa, vars storebror Kasra spelar på samma team som Philip.

Vi har pratat mycket om vad som som gör skillnad i matcher - ibland spelar man skitbra och ibland spelar man riktigt risigt. När jag tävlade i gympa och tennis läste jag en bok som heter "Bäst när det gäller" och författaren är Willi Railo. Denne vise man säger; "Skillnaden i fysisk prestationsförmåga blir allt mindre. Det som avgör vem som blir etta eller två är den mentala förberedelsen." Med andra ord, det sitter i hjärnan... Det är viktigt även för barn att få insikt i hur viktigt det är att fokusera, gå in i sin egen bubbla och vara vinnare i sitt eget spel. 

Jag gillar även Venus Williams uttalande om tennis: "Tennis is mostly mental. Of course, you must have a lot of physical skill, but you can't play tennis well and not be a good thinker. You win or lose the match before you even go out there. Här hemma är det alltså inte bara fysiskt träning som gäller utan mentala avslappningsövningar. Testa själv - det funkar.

Dags för återblick - vad har hänt i US under veckan?
Min bevakning av News sker mest via TV och då kanalen NBC News och deras morgonnyheter som heter "Today"! Man blir liksom kompis med dom här roliga glada personerna som håller i nyhetsbevakning. Spontant tycker jag nyheter här fokuserar mindre på våld, mord och hemskheter istället stort fokus på sport, politik och människor... 

För dig som inte hört:
Obama gives Michelle's new bangs the thumbs-up! Lugg eller inte lugg, har det pratats massor om..."President Obama on Sunday voiced his approval of first lady Michelle Obama's new haircut, which debuted last week on her 49th birthday...."


Till en något mer makaber nyhet: Manti Te’o’s Dead Girlfriend, The Most Heartbreaking And Inspirational Story Of The College Football Season, Is A Hoax!
Alltså, en kille som spelar Football för Notre Dame har gått ut på nyheter om att hans flickvän (Kekui, 22 år) dött i leukemi, men i själva verket finns det ingen flickvän, eller? Vidare har det visat sig att en stalker till tjejen har satt igång allt och Te’o är nu verkligen i blåsväder.


Den mest oväsentliga nyheten måste ändå vara:
Did Beyonce Lip-Sync the 'Star-Spangled Banner' at the Inauguration? I helgen svor Obama presidenteden vilket är en stor ceremoni som markerar inledningen av en ny mandatperiod. Han hade då tillfrågat sångerskan Beyonce att sjunga och nu är stora samtalsämnet: mimade hon? Strunt samma, fint var det....


Störst nyheten denna vecka är så klart:
Brother vs. Brother - Super Bowl 2013 Features Brother Coaches for First Time!
"If you are just waking up from a coma or visiting a sports website for the first time in your life, you might not know that the Harbaugh brothers are the two head coaches in the upcoming Super Bowl (it is the game in which the best two football teams play for the championship). Yes, 50-year-old John coaches the Baltimore Ravens and 49-year-old Jim coaches the San Francisco 49ers."
Det allra coolaste är att "vår 49ers coach", Jim Harbaugh, är från Palo Alto och har gått på Paly High School som Philip förmodlingen kommer att börja på om 1 1/2 år....

Ännu en vecka går alltså mot sitt slut och dagens tänkvärt blir:

Early in the Morning.

Att väcka barn på morgonen gör ont i hela mamma-hjärtat! Det är bäcksvart ute, lite ruggigt inne och så varm och gott under täcket... Kl 7.10 am är det Philips tur att kliva upp. Han börjar skolan kl 8.05 och behöver cykla hemifrån runt 7.45. Olivia får sova 20 min längre och kliver alltså upp vid 7.30. En lugn, och lite tyst frukost, hägrar här hemma. TV´n står på i bakgrunden för att ge en bild om något stort har hänt ute i världen...

Olivia skuttar upp ganska lätt och är lite nyfiken på vad som finns i lunchboxen. Japp, fortfarande kliver jag upp sjukt tidigt och fixar lunch till barnen. Efter jul/nyår har jag gjort ett ryck och är bättre på "varm-mats-fronten" efter att ha köpt nya "containers" som håller maten varm lite längre. Idag blir det dock kalla pannkakor med färsk frukt, cheese string, vatten och en liten kaka-bit till efterrätt.

Sen Off to School och jag tar mig en cykelrunda över Sierra Nevada! Just kidding, men nästan. Jag går på ett pass som heter uCycle och tränaren är en fd tävlingscyklist, så han tar oss över höga berg och genom djupa dalar, i vårt mindset! Det är riktigt häftigt att cykla i mörker med hög musik och få någon att skapa bilder hur du kör "uphill" fast cykeln står helt still....

Efter det är jag supertaggad att köra "internet-läxförhör" för min kurs på Stanford; Marketing without Money, SEO. Efter varje lektion måste man göra ett test för att få ut betyg från kursen. Vill du testa dig - här kommer 2 av frågorna från gårdagens lektion (klicka på dem så blir de större och du kan läsa ordentligt):

I can tell - everything is about links!!! Links are like votes, you need plenty! Vad har jag mer lärt mig? Link juice handlar inte om färsk pressad juice utan om hur du länkar inbound. Google är kungar "on search" med 90-95% av marknaden. Nr 2 är bing.com som ingen känner till... Min lärare anser istället att YouTube är nr 2 när det gäller search engine. Annat jag lärt mig när det kommer till marknadsföring på nätet är att bloggar är mer värdefullt än twitter.... Därmed har jag tagit beslutet: jag kommer att forsätta hålla liv i JYPO-bloggen. Bra va! Det känns himla smickrande att ca 1000 pers läser min blogg. OMG! (oooh my god, som en sann amerikan hade uttryckt det).

Sist men inte minst - något att tänka  på!

BFF - Best Friends Forever

Idag hade Olivia bestämt "playdate" med kompisen Hyunah. Tjejerna går i samma klass, 4th grade med läraren Mrs Lindsay, och har även spelat på samma soccer-team. Jag plockade upp tjejerna i skolan och vi åkte och handlade färska bagels på "House of Bagel" i Palo Alto! Yummy. Här finns stans absolut godaste bagels och bagarna är alltid lika gulliga - kids blir "mutade" med smakprov / minibagels i butiken. Nu har vi hittat våra favoriter som är: plain, egg och cinnamon suger. Bagels är perfekta att ha i frysen och blir smarriga i rosten, med creme cheese på...


Åter till Hyunah och Olivia. Det är lite kul att just dessa två tjejer är så goa kompisar. Hyunah har faktiskt bott 3 år i Sverige. Jag trodde först att hon skojade med mig, när hon berättade att hela hennes familj bott i Lund innan de flyttade till Palo Alto. Ursprungligen kommer hon från Korea och hennes pappa är anställd på Sony Ericsson som numera heter Sony Mobile och därför har det bott en vända i Sverige. Världen är bra liten!

Just det, världen är bra liten. Nu kommer jag börja gå under norskt flagg då jag blivit inhyrd av Innovation Norway för att genomföra projektet som på norsk benämns så här:  "en stor næringslivsdelegasjon fra Norge som du er prosjektleder for...." Man kan väl lugnt säga att hela familjen är mångkulturella världsmedborgare numera!

Dagens tänkvärt: 

Super Sunday!

Söndag. Sol. Somrigt. Strong. St. Michael's Alley. Sunday brunch. Super Bowl.... Läser precis att Stockholm har -6 grader och vi har 22 varma grader i Palo Alto! Inte kan man klaga. Idag har vi njutit av en "bara vara" söndag. Skön förmiddag i trädgården med golf-puttning, basketball och hopprep, samtidigt som tvätten hänger ute för tork och apelsinerna flödar. 

Läser överallt att förkylningar under vinterhalvåret bero främst på D-vitaminbrist. Vitamin D bildas i huden vid solbestrålning, 15 - 30 min om dagen täcker dagsbehovet under sommarhalvåret. Kanske därför vi klarat oss himla bra från allt vad förkylningar heter. Numera gör vi vår egen c-vitamindrink, dvs pressar 7-8 apelsiner från egna apelsinträdet och slurpar i med några isbitar. Galet gott!
 
 
Idag cyklade vi och provade ett nytt brunch-hak! Wow, vilken smarrig måltid vi fick smaka på St. Michael's Alley. Seasonal Belgian Waffle, Breakfast Medley, Eggs, Benedict och Omelet.... 
           
Mätta och belåtna cyklade vi hem och tittade in den viktiga avgörande American Fotball-matchen mellan San Francisco 49ers mot Atlanta Falcons. Och helt otroligt oväntat så vann vårt hemmalag 49ers med 28-24. Kul! Nu får dom spela i den mega-stora Super Bowl finalen söndagen den 3 feb. 
"-The 49ers have not won a road playoff game since 1989. That's telling. But this 49ers team is built to win on the road. They are physical, tough, can run it and they play good defense."

Dagens tänkvärt: